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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于肝火旺如何调理这个都颇为感兴趣的 ， 那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、日常生活中，多做有氧运动，如慢跑、游泳、听舒缓的音乐等，缓解人的情绪，因为肝主肝火的释放，与人的脾气有关，如急躁等 。
2、多吃有清肝作用的食物 。如菊花茶、菊花枸杞茶、决明子茶、苦瓜等 。
3、可以选择清肝泻火、疏肝柔肝的中药 。
【肝火旺如何调理 十岁男孩肝火旺如何调理】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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