为什么睡觉时要枕枕头呢 _知识经验

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枕头对人体健康起着重要的作用。如果不枕枕头睡觉，头部的位置低于心脏的位置，流向头部的血液就会增多，头部血管就会充血。久而久之会引起头晕、眼皮浮肿、睡眠不好。
【为什么睡觉时要枕枕头呢】仰着头睡觉时，胸部微微抬高，让下半身的血液顺流而下，减轻心脏负担。俯卧的人用枕头睡觉，肺部不会紧贴在床上，也有利于呼吸。但是，选枕头一定要考虑高度。枕头太高，颈部的肌肉会被拉伸，无法自然放松。如果睡了一晚上，脖子会疼，会头疼，甚至会发生& ldquo落枕& rdquo 。标准的枕头应该是6~9 cm，不硬不软，弹性适中。
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，枕头可以说是陪伴时间最长的伴侣。选择符合人体工程学设计的枕头，不仅能保证高质量的睡眠，还会影响人生2/3的工作、学习和生活质量。
以上解释了为什么要带枕头睡觉。这篇文章结束了。希望能帮到大家。