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1、首先是煮鸡蛋，鸡蛋的营养价值很高 ， 早餐可以吃土家鸡蛋，营养价值会更高，最好是以煮的形式吃鸡蛋，这样会更有营养，还能让身体及时吸收鸡蛋的营养 ， 对身体很有好处 。
2、一杯热牛奶，牛奶对很多人来说并不陌生 ， 每天早上喝一杯热牛奶是可以的，但是最好不要喝空肚子 ， 空肚子会容易导致胃痛 。
3、一碗热粥，如果家里有定时锅，可以在前一天晚上准备好米饭和水，然后定好时间，早上就可以轻松喝一碗热粥，早上喝点稀粥，对身体很有好处，胃也很容易接受和吸收 。
【儿童早餐吃什么比较有营养】4、还可以适当喝一杯果汁或者吃一点水果，可以帮助清理肠道 ， 使人更有精神，提高人体的新陈代谢 。
以上说明了孩子早餐吃什么更有营养 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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