中老年人每天吃一个鸡蛋,与少吃不吃鸡蛋,营养状况差别有多大?( 二 )


总之 , 抛开合理饮食说鸡蛋对身体的影响没有意义 , 吃与不吃关键要看自己每天的吃喝是否安排合理 , 尤其对中老年人来说 , 这才是健康长寿的基石 。