2、多运动
运动不但可以很好地促进人的心肺功能 ， 同时 ， 还可以促进人体的血液循环和新陈代谢 ， 所以 ， 经常运动 ， 使血液循环更好 ， 避免血液垃圾的囤积 ， 大大降低血栓的风险 。

3、少熬夜
熬夜是非常伤身体的 ， 对于血管来讲 ， 经常熬夜会使血管加速老化 ， 会使血管内产生大量的毒素和垃圾而无法及时排出 ， 所以 ， 平时养成早睡早起的习惯 ， 避免经常熬夜 ， 血栓的风险也会大大降低的 。

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