年过70想要健康长寿，避开4个“养生”误区，否则极易损伤身体相信很多读者都知道

相信很多读者都知道，在最近几年的时间当中，越来越多的养生专家，出现在了大家的面前。他们不仅在网上开办了养生课堂，而且还组织线下培训，让很多老年人受益匪浅。不过让很多读者没有想到的是，也有很多伪养生专家，他们打着养生课堂的旗号，主要是为了卖保健品，也让老年人受到了很大的伤害。

文章图片
尤其是对于年过七十的老年人，他们在日常生活当中，对健康长寿的渴望也愈加强烈。不过对于这部分老年人，在追求健康的时候，应该尽量避开一些养生的误区，以免对自己的身体，造成难以挽回的后果。在这些误区当中，以保健品代替药品的情况也是非常普遍的，同样受到了医生的强烈关注。

文章图片
一、典型案例
作为一位退休多年的人民教师，张阿姨在日常生活当中，对于个人的健康，也是非常关注的。尤其是儿子和女儿成家立业之后，张阿姨并没有太多的事情可做，所以闲来无事的时候，张阿姨也经常会和一些老太太们，分享养生的经历。这对于张阿姨的儿女来说，也是一件非常不错的事情，毕竟妈妈有事情做，对他们来说也是非常欣慰的。不过在最近两年的时间当中，张阿姨经常参加养生课堂，也让儿女们感到非常好奇。

文章图片
因为每次参加完养生课堂之后，张阿姨都会买回家一些保健品，虽然价格并不是很高，张阿姨的退休工资，完全能够承担得起，不过儿女们也担心，张阿姨经常吃这些保健品，会对自己的身体造成不良的影响。不过张阿姨却告诉他们，这些保健品的营养价值非常高，自己吃了之后，整个人变得非常有精神，是其它药物无法比拟的。听到张阿姨的解释之后，她的孩子们也就不再干预了。

文章图片
因为张阿姨年轻的时候，教育学生非常辛苦，所以退休之后，张阿姨就感到自己头昏脑胀。被儿女们带到医院之后，经过医生的检查之后，发现张阿姨患上了严重的高血压和高血脂。所以从那时候开始，张阿姨几乎没有断过药，如今十多年时间过去了，张阿姨自从吃上了保健品之后，即使没有按天服用降压药，身体也没有太大的变化。或许正是基于这样的原因，张阿姨主动减少了降压药的服用量。

文章图片
虽然张阿姨的儿女们，并不干预他购买保健品，不过当他们听说张阿姨擅自减少了药量，也都有了一丝不祥的预感。所以当周末的时候，张阿姨的女儿又带着她来到了医院，让医生给她量了一下血压。果不其然，张阿姨的血压与之前相比，已经呈现出了明显的变化，由此也可以看出，张阿姨服用保健品，并没有起到降血压的目的。幸亏儿女们发现及时，否则很可能造成难以挽回的后果。
二、保健品代替药品
其实很多读者都知道，在现实生活当中，像张阿姨这样的患者，用保健品代替药品的病例并不少见。不过他们并不知道，保健品和药品是有严格区分的，无论商家宣传的效果有多好，保健品都不可能代替药品，这也是老百姓所不知道的事情。尤其是随着时代的不断发展，我们国家的老龄化社会越来越严重。所以在现阶段，加强这方面的宣传教育，是非常有必要的。