怀孕可以吃桑葚吗孕妇能不能吃桑葚干 _知识经验

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1.怀孕了可以吃桑葚。桑葚是农村常见的水果，也算是水果的一种。它尝起来又甜又酸，而且汁液丰富，所以很多人喜欢它。桑葚属于不太凉的水果，孕妇也可以吃。而且桑葚含有大量的花青素和氨基酸、维生素等营养物质，对人体非常有益。孕妇适量食用桑葚，可以增进食欲，健脾消食，增强抵抗力，减少病痛。
2、但孕妇不宜吃太多桑葚，毕竟它有一定的寒性，吃多了不利于胎儿稳定。孕妇的食量应控制在每天10粒以内。孕妇吃桑葚也要注意，吃之前一定要清洗干净。桑葚表面容易积灰，要用清水多次清洗。很多农民为了保护桑叶，会喷洒一些农药，所以吃桑葚前最好用大米浸泡，去除农药残留。
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