根据我国中医子午流注理论 ， 在一天的17点到19点吃最好 ， 因为此时辰是人体肾脏开合时间，这个时间用枸杞，对人体肾脏、肝脏的补益时很高的 。
枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实 。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得 。遇阴雨可用微火烘干 。
【枸杞一天中什么时候吃最好】枸杞子具有多种保健功效 ， 是卫生部批准的药食两用食物，适量食用有益健康 。
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