胆固醇“清洁剂”公开!不是洋葱,若你常吃,或使血脂慢慢降( 二 )

】2、坚持运动 , 运动是维持血脂稳定的有效方式之一 , 每天坚持30分钟的有氧运动 , 增强免疫力 , 减少疾病复发 。