春季健身汤做法及特点

【春季健身汤做法及特点】   1、山药汤

山药100克去皮洗净 , 猪里脊50克 , 均切丝 , 入鸡清汤锅煮沸 , 精盐少许调味 。

特点:滋阴补肾 , 健胃止泻 。

2、山楂汤

山楂30克 , 猪排150克慢火同煨 , 盐调味 。

特点:开胃消食、去滞消积 , 增进食欲 。

3、海带汤

海带20克水浸切丝加骨头汤煨烂 , 加少许醋、香油调味 。

特点:补钙碘 , 防高血压