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还有一白是要多吃山药 ， 因为春天肝气旺 ， 影响脾胃 ， 山药能养肝 ， 除了山药 ， 还有大枣 ， 大米 ， 小米 ， 糯米 ， 高粱 ， 栗子等都非常适合春天吃 。 山药可以煮粥 ， 清炒 ， 煮汤 ， 非常养人 ， 三种白色食物 ， 总有一种是你爱吃的 。

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最后1样是要少吃的 ， 那就是橘子 ， 橙子 ， 立春后要少吃酸性的食物 ， 不利于养肝 ， 其中橘子和橙子是最典型的 ， 很容易引起上火 ， 记得要少吃 。
关于立春的饮食就分享到这里了 ， 除此之外还要早睡早起 ， 多散步感受春天的气息 ， 顺应时节 ， 迎接春天身体好 ， 您还知道哪些立春的习俗呢？欢迎在评论区留言分享 ， 让更多的朋友受益吧 。

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