痛经吃什么好痛经吃什么调理最好 _痛经吃什么最好

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每个月，女性们的“亲戚”总是会定时来“探访”，那边是女性的月经期。月经期间有很多的饮食以及生活禁忌，由于生活习惯的问题，很多人在月经期间便有了痛经。痛经会让人无法集中精神，痛经会让腹痛难忍。痛经应该怎么办？痛经吃什么好？经期经血成血块的痛经吃什么最好月经期，有痛经的女性走路都会觉得腹部很疼痛，性情十分的急躁且爱发脾气，月经期经血呈紫红色并且带有血块，这类型的痛经吃什么最好？
痛经喝红糖甜酒蛋最好材料：500克酒酿、一个鸡蛋、2个鸽子蛋、适量红糖。
做法：将鸽子蛋与鸡蛋打破放入碗中，再将酒酿放入装有适量水的锅中煮开，待酒酿煮开后，再倒入搅拌均匀的鸡蛋以及鸽子蛋，最后加入适量的红糖搅拌均匀，即可趁热食用。
功效：可让身体温暖，给身体增加能量，活络气血，加快血液循环，从而减少痛经的痛楚。
痛经吃田七炖鸡最好材料：鸡肉150克、田七8克、桂圆肉5克、红枣适量、葱头适量、盐适量、生姜适量。
做法：首先将田七捣碎，和桂圆、红枣一起放入水中洗净；再将除鸡肉外所有的食材放入炖盅中，然后将葱头拍碎，姜片切片，把鸡肉放入姜片、葱头、盐、花生油稍加腌制15分钟，之后再将腌制过的鸡肉放入炖盅内，加入适量的凉水，隔水炖4~5小时，最后放入盐调味即可。
功效：益气养血、生精补脏、化淤止痛、养血明目。
经期经血色淡量少的痛经吃什么最好月经期小腹冷痛，必须用热敷才能感到舒适，经血颜色偏淡且月经量很少，常常感觉自己腿软没有力气，手脚冰凉的女性，月经期痛经吃什么最好？
喝红枣桂圆姜茶最好材料：红枣50克、桂圆干60克、生姜15克、冰糖10克、红糖10克。
做法：将桂圆干、红枣洗净后去核对半剖开，再把生姜切成丝，把煮锅中让入500毫升的水，加入除红糖、冰糖以外的所有材料，大火烧开转小火煮20分钟后加入10克冰糖、待20分钟后再加入红糖煮沸后即可饮用。
功效：养颜、补血、滋润、养心、开胃、温补、提高免疫力。
吃韭菜虾仁最好材料：韭菜300克、260克虾仁。
做法：将虾仁洗净、韭菜洗净沥干水分，再把虾仁用半勺盐腌制抓匀，2分钟后加入小勺淀粉和一点点食用油抓匀备用；将韭菜切成段，锅内放油，油烧红后放入虾仁翻炒至变色，再放入韭菜翻炒至熟，最后加入适量的盐以及鸡精调味即可。
功效：中医认为，韭菜味辛，性温，有温中行气，散血解毒的功效。
月经期小腹绞痛的痛经吃什么最好月经期小腹冷痛、绞痛，需要热敷才能缓解疼痛，月经量少并且经血颜色呈暗紫色伴有血块，手脚冰凉，怕冷，月经行而不爽，拉肚子的痛经吃什么最好？
喝黄豆猪脚浓汤最好材料：黄豆、猪脚、甜玉米、花生、红枣、枸杞、八角、生姜、料酒、花椒、茴香。
做法：将猪脚去毛后洗净，在锅中倒入冷水，把猪脚剁成大块让入锅中，加入料酒、姜片、花椒、八角，开大火煮出血水和浮沫后，捞出猪脚放入清水中洗净，然后将洗净后的猪脚放入砂锅中，加入足量的水以及料酒，再放入甜玉米、姜片以及泡好的黄豆，盖上砂锅盖，待砂锅中的额水烧开后加入少许的茴香，再开中火慢炖30分钟，之后加入红枣、枸杞、花生再炖90分钟，待猪脚酥烂后，加入少许的盐调味即可。
功效：味甘咸性平，有补血通乳、养颜美容，益气和中，生滋润燥之工效。
吃黄鳝煲最好材料：黄鳝300克、盐芋艿2个、黄酒适量。
做法：将黄鳝洗净后切段，将锅中的油烧红后加入姜片、大蒜煸炒，待煸炒出香味后加入黄鳝翻炒，黄鳝在锅中变色后加入适量的黄酒爆出香味，之后加入适量的清水，水煮开后撇掉敷在水面的浮沫，之后转入砂锅中以小火煮十分钟后加入芋艿，芋艿煮到变软后加入葱花即可。
功效：具有清热、利湿、补气、益阴、滋阴的功效。
月经期经血红稠有块的痛经吃什么最好这类型的月经属于湿热下注型，多表现为经前小腹刺痛灼热，小腹有明显的坠胀感，经血的颜色呈红色，经血质地稠且有血块，经期提前，经常伴有口渴心烦的症状。这类型的痛经吃什么最好？
喝红枣枸杞车前草水最好材料：车前草200克、红枣5颗、枸杞20克、冰糖100克。
做法：将车前草洗净后放入水中煮，待车前草水煮沸后加入红枣和冰糖再次煮开，转小火煮20分钟后加入枸杞，再煮10分钟左右即可。
功效：具有消肿、止泻、亲热、止带、退热、以及治疗燥湿的作用。除此之外，车前草比较多用于治疗各种血液质性以及湿热型疾病，常见的就有腹泻、立即、出血、女性月经过多、咽喉肿痛、牙痛、耳痛以及痔疮等。
喝荠菜豆腐汤最好材料：荠菜、豆腐、香菇、淀粉。
做法：豆腐切方块备用，香菇用温水泡发切条、荠菜洗净切段备用。6升汤锅中加入适量水，用中火把水烧开后放入豆腐、香菇，调入盐，搅拌均匀，盖上锅盖。待出现蒸汽后转小火继续加热，即将完成烹饪时将荠菜放入锅中再次煮沸，加入水淀粉勾芡，待汤汁变浓后淋入芝麻油即可。
功效：治痢疾、治阳症水肿、治肿满、腹大，四肢枯瘦，小便涩浊、治崩漏及月经过多。荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间。
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