辟谣白头发能防癌？还是患癌信号？关于白头发的谣言，还真不少( 二 ) _健康小知识

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三、黑芝麻有用吗？
吃什么补什么，其实这是我国传统文化的精华。
以前有很多人说，如果出现了白头发，那么就吃一些黑芝麻，会让头发变得又黑又亮。
真的是这样吗？如果确实好使，那么黑芝麻就是救星了。
可是如你所料，黑芝麻的销量并没有这么好，可见它的作用并没有传说中的那么神奇。

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黑芝麻虽然是黑色，不过它的颜色并不是来源于黑色素，而是因为它里面含有一些花青素的黄酮类物质。
这种物质确实可以表现为黑色，不过和我们头发的黑色不一样。
所以如果想靠黑芝麻改变头发的颜色，看起来有点困难。
不过多吃黑芝麻对身体有很多好处，因为里面含有很多营养物质以及特殊的矿物质元素，这对我们的身体健康很有益。
想吃黑芝麻吗？想吃就吃呗。
但是要靠黑芝麻把头发变黑，这就有点儿太强人所难了。

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总结。
说了这么多，其实只是想告诉你，白头发的出现和很多因素有关，它很可能是我们心理压力太大或者是我们衰老的一种迹象。
我们一定要和衰老作对抗吗？一定要越活越年轻吗？
显然这种想法是多余的，我们很可能战胜不了衰老。
如果出现了白头发，一定要正视白发，并不要觉得他是洪水猛兽，因为白头发的出现并不会对我们身体造成什么影响，不会给我们带来任何伤痛。
虽然为了美丽漂亮，很多人想把白头发铲除，用尽一切方法让白发变成黑发，但是很多做法都是徒劳的。
在生活中我们可以有很多方式让头发变得更健康，比如注重铁离子和铜离子这类微量元素的摄入，让头发越来越健康。
并且减少染发的次数，平时生活的时候开心一点，调整好自己的情绪。
这些都是保护头发颜色的好方法，千万不要道听途说，毕竟头发变白只是衰老的一种迹象，我们每个人都会有这样的阶段。

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辟谣 白头发能防癌？还是患癌信号？关于白头发的谣言，还真不少( 二 )

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