聚目利贝中的猴头菇和鸡内金具有帮助消化 ， 疏通堵滞的作用 ， 同时猴头菇还具有抗氧化、抗肿瘤的作用 。 平时胃部总会出现不适症状的人可以每天早晚各坚持吃2粒 ， 缓解不适的同时 ， 逐渐养出一个“好胃” 。
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2、常喝小米粥
小米粥中含有不少的维生素和矿物质 ， 若能经常食用的话 ， 可以辅助肠胃消化 ， 对人体健康也会有一定的促进 。 小米粥中含有的膳食纤维 ， 可以润滑肠胃 ， 还有利于肠胃蠕动 ， 平时肠胃不好的人可以喝一些小米粥来养胃 。
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小贴士：胃部若是高频出现不适症状 ， 最好还是早做检查 ， 避免将小问题拖成大问题 ， 到时候再后悔就来不及了 ， 建议定期进行健康体检 ， 及时发现病灶 ， 尽早进行干预 。
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