有哪些健康的养生方式，可轻松击退血液垃圾垃圾，血管通畅，血脂不再升高 _健康小知识

【有哪些健康的养生方式，可轻松击退血液垃圾垃圾，血管通畅，血脂不再升高】我们对美好生活最直接的描绘就是吃好、喝好、睡好、玩好，这些条件在我们现在物质丰盈的时代里，早已经不是难事了，我们很多人都享受到了。可是，我们也受到它的反噬，吃得好，喝得好，却不加以控制，给我们的健康带来了很多的隐患。

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近些年来，我们国家罹患高血脂的人数在不断地增加，从国家疾病防控中心的数据显示，我国患有高血脂的人数已经突破4亿人了，但是能够将血脂水平控制下来的人，少之又少，这庞大的数据，也说明了，我们日常生活中存在着严重的饮食健康问题。

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不健康的饮食方式，给我们的身体带来的影响是什么？
第一：高脂肪、高热量的食物进入身体后，会导致营养过剩，转化成甘油三酯储存在身体内，导致血脂浓度增加，血管堵塞，动脉粥样硬化形成，中断血流。
第二：不健康饮食会导致高血脂的发生，带来各种心脑血管疾病，比如冠心病，心梗、中风、脑梗、脑猝死等。

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第三：高血脂的发生，身体的其他器官也将会受到影响，脂肪在肝脏内堆积，导致肝脏堵塞，形成脂肪肝、导致肝硬化，对肝脏的解毒功能、代谢功能造成损伤。

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因为不健康的饮食，导致高血脂的出现，给我们的身体健康带了的危害是很多的，同时也会伴随着其他的并发症，所以我们需要改变自己的生活习惯，制定一个健康的生活方式。

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每天勤做一件事，轻松击退血脂垃圾，血管通畅，血脂不再升高
现在健康养生早已深入人心，不少的人，都开始了健康养生的中药养生方式。
降低血脂的水平，可以通过中药养生配方森轻丁酸——调理身体的各种疾病，帮助身体更好地降低血脂，让身体恢复健康的状态。

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森轻丁酸是将我们生活中常见的药食兼用的中草药桑叶、决明子、荞麦、菊花、枸杞、槐米配伍在一起，再由益生菌发酵而成，得到清除血脂垃圾，保证血管的干净通畅的营养物森轻丁酸。

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荞麦中的烟酸、镁元素、芦丁、亚油酸等物质，可以清除沉着在血管壁上脂质，保护血管的健康；

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决明子中的大黄素类物质，可以降低胆固醇，抑制胆固醇的升高；菊花中的挥发油类，可以降低血脂，增强心肌供血功能；

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桑叶中的桑叶多糖、γ-氨基丁酸、黄酮类化合物等物质，可以降低血糖，抑制血脂的升高，降低血脂，缓解动脉粥样硬化。

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森轻丁酸的桑叶、决明子、荞麦、菊花、枸杞、槐米，均是具有降脂作用的中草药，对人体的益处非常多，是可作食物食用的草本植物，每天勤喝一点，净化血脂，不是问题。

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高血脂日常也需要注意其他事项，饮食健康是最重要的，还有一个就是生活方式，不要出现暴饮暴食，不按时休息，情绪控制异常的情况。适当的运动，能够帮助我们提高身体免疫力，防止疾病的发生。