春季小心“精神异常”( 二 )


正常人发现自己情绪低落时 , 应注意转移不良情绪,郁闷出现时不妨听听音乐或参加体育活动 。同时 , 可在风和日丽的天气里多去郊外走走 , 呼吸新鲜空气 。