关节|瑜伽人须知的6个解剖学术语,附12个站立体式解剖图!( 二 )


文章插图
当我们弯曲脊柱时,我们会增加脊柱后凸曲线并减少脊柱前凸曲线,而当我们伸展脊柱时,反之。下面12个站立体式解剖图,可让你更直观的了解它们1,站立前屈
关节|瑜伽人须知的6个解剖学术语,附12个站立体式解剖图!
文章插图

关节|瑜伽人须知的6个解剖学术语,附12个站立体式解剖图!
文章插图
2、战士1
关节|瑜伽人须知的6个解剖学术语,附12个站立体式解剖图!
文章插图
3、战士2
关节|瑜伽人须知的6个解剖学术语,附12个站立体式解剖图!
文章插图
4、战士3
关节|瑜伽人须知的6个解剖学术语,附12个站立体式解剖图!
文章插图
5、手拉脚单腿直立式
关节|瑜伽人须知的6个解剖学术语,附12个站立体式解剖图!
文章插图

关节|瑜伽人须知的6个解剖学术语,附12个站立体式解剖图!
文章插图
6、树式
关节|瑜伽人须知的6个解剖学术语,附12个站立体式解剖图!
文章插图
7、伸展侧角式
关节|瑜伽人须知的6个解剖学术语,附12个站立体式解剖图!
文章插图
8、侧角式扭转式
关节|瑜伽人须知的6个解剖学术语,附12个站立体式解剖图!
文章插图
9、鹰式
关节|瑜伽人须知的6个解剖学术语,附12个站立体式解剖图!
文章插图
10、加强侧伸展式
关节|瑜伽人须知的6个解剖学术语,附12个站立体式解剖图!
文章插图
11、扭转三角式
关节|瑜伽人须知的6个解剖学术语,附12个站立体式解剖图!
文章插图
12、双角式
关节|瑜伽人须知的6个解剖学术语,附12个站立体式解剖图!
文章插图