14种健康茶饮适宜春季养生喝( 三 ) 春季食疗

十四、决明子茶：

决明子茶可祛风散、清肝明目、润肠通便，能有效治疗虚火上炎、目赤肿痛、头痛、及高血压病。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。将单味炒决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。
泡法：取原料决明子、绿茶各5g 。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
健康饮茶小贴士：
1、存放没有超过半个月的新茶不喝；
2、泡的第一道茶不喝；
3、空腹不喝茶；
4、饭后1小时后再喝茶；
5、发烧时不要喝茶；
【14种健康茶饮适宜春季养生喝】6、春夏秋冬喝的茶不要一成不变，要多喝适合季节的茶。