脖子上长了些不痛不痒的“小肉粒”，是什么东西？能用手抠掉吗？( 二 ) 现在的气温是忽高忽低

还有些脖子上的小肉粒，是红色的，摸起来有些痛痛痒痒的，这些小肉粒就不是皮赘，而是毛囊发炎长的粉刺了。有些人爱吃辣的食物，生活不规律，经常熬夜等，生活习惯很不好，皮肤上的油脂分泌比较多。如果再没有好好注意卫生，感染了些细菌的话，毛囊就容易发炎，会在长一些红色的小肉粒，就是粉刺。长出粉刺，一定不要用手去挤。用手挤容易留疤。长粉刺后，清淡饮食，规律作息，调整下生活习惯，注意皮肤出的清洁，一般粉刺就慢慢消失了。

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如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，大家要注意保暖，每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！