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小伙伴们好 ， 最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于健脾的食物这个都颇为感兴趣的 ， 那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
【健脾的食物 健脾的食物及蔬菜有哪些】1、健脾的食物根据中医五行理论，脾主黄、甘味，即甘味入脾，所以健脾的食物主要是指有两个特点的食物，即色黄味甘的食物可以健脾养脾 。
2、比如健脾的食物包括南瓜、土豆、玉米、胡萝卜、蜂蜜、麦芽糖、龙眼肉、阿胶、小米、枇杷、橘子、橙子、柚子等 。
3、其实健脾的食物的很多 。一般来说 ， 只要不是辛辣、寒性、阻脾阳、油腻，其余食物都不会伤害脾胃 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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