山药对于人体的肠胃保护来说也是非常有效果的 ， 还可以有效的滋补人的身体 。 可以入药也可以食用 ， 它的营养价值和保健功效都是比较出色的 ， 食用山药后也可以起到温补肠胃的作用 。

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小贴士：
【21岁女子确认胃癌，医生叹息：这1物经常吃，铁打的胃也受不住】现代都市人压力会比较大 ， 精神长期处于紧绷状态 ， 养胃注意调节心情也是很重要的 ， 保持精神上的愉快和情绪稳定是身体健康的第一步 ， 以防因情绪而影响了胃肠道的正常工作 。

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