世界卫生组织禁食榜单：“1菜”堪称甲状腺“摧毁器”，许多人天天吃( 二 ) _健康小知识

纽康森素含有多种中草药，增加人体所需的营养，稳定甲状腺的激素，促进甲状腺细胞活跃，或许能帮助甲状腺赶走疾病。
其中甘草能润肺生津，软化甲状腺结节，帮助甲状腺疾病缓解炎症，促进甲状腺细胞的活跃，帮助甲状腺恢复。
芦根活血化瘀的功效，不仅能促进甲状腺细胞的活跃，还能帮助血液循环，促进甲状腺激素的分泌，帮助甲状腺稳定功能。
金银花能强化甲状腺的代谢功能，帮助身体去火、排毒，有利于甲状腺排出毒素。
每天饭后嚼1~2粒纽康森素，稳定甲状腺环境，缓解甲状腺疾病带来的不适，或许能一定程度上，避免甲状腺炎症的发作。

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2、坚持运动
一个良好的身体，是少不了运动的，每天坚持运动，不仅可以促进肠胃消化，还能促进身体的新陈代谢，帮助身体排出毒素。所以说想要一个好的身体，就要坚持运动，还自己一个健康。