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3、多锻炼
多数人由于学习和工作的原因 ， 长时间缺乏锻炼使得身体抵抗力变差 ， 免疫力降低 ， 病毒疾病可以轻易地进入体内 ， 危害身体健康 。 想要远离疾病侵扰 ， 加强身体锻炼是十分重要的 。 每天坚持运动锻炼 ， 可以加快代谢 ， 减轻肝脏消化负担 ， 有助于肝脏疾病的恢复 。
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