豆腐的营养搭配和吃法( 二 )


原料:干贝、鲜虾、花椒、鲜腐竹、豆腐 。
做法:
1、将干贝、鲜虾洗净和用水泡开的鲜腐竹、切成块状的豆腐,一起放入锅中炒 。
【豆腐的营养搭配和吃法】2、炒至八成熟时,放入花椒,勾芡,即可 。