但是 ， 蚝油的制作工序非常多 ， 并且添加剂也不少 ， 就连盐的用量都很多 ，

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而就更不用说了 ， 因为它酸酸甜甜的口感被很多人所钟爱 ， 但是它里边不仅含有较高的糖分 ， 还有着大量的添加剂 。

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【糖尿病成“传染病”？家中有糖尿病的都应该看看！】2、
一定要经常保持一定的运动量 ， 只有这样才能在控制饮食之后 ， 再加上锻炼的加持 ， 体重方面才不会过于超重 。 这对于维持体内血糖平稳有着很重要的作用 。 所以 ， 全家一定要每天坚持运动 ， 不过不用时间过久 ， 每天半小时就足够了 。

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3、
因此 ， 建议大家养成定期检查的好习惯 。 尤其是30岁以上的人群 ， 最好每三个月就检查一次 。

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