季节交替很多人都生病了,多吃强身菜,增强抵抗力身体棒

家家张灯结彩迎新年 , 新的一年已经到来了 , 今天是虎年的第2天 。 从早上开始就是鞭炮的轰鸣声 , 预示着新的一年红红火火 。 相信很多朋友一定都很开心吧 , 可以好好的和家人在一起团聚 , 吃团圆饭 。 但我们也要注意 , 最近气温的变化 , 立春还有几天到来 , 我们不能掉以轻心 , 要注意温度的变化 , 特别是春冬交替之际 , 大家稍不注意最容易生病的 。 平常我们要多吃一些牛羊肉 , 增强自己的体质 。 过年期间是食补的黄金期 , 还在等什么赶紧吃起来吧!
今天介绍的这道菜就是红烧排骨 , 是许多小朋友都非常爱吃的 , 一起来看看吧!
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生活中家长可以经常做这道菜给孩子吃 , 相信许多人也会做 , 红烧排骨不仅营养美味 , 而且孩子非常爱吃 , 常吃可以有效提高免疫力 , 补充大量的钙元素 , 帮助孩子骨骼发育 , 长得更高更强壮 , 增强肌肉力量 , 变得更加壮实 , 身体素质更高 。
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排骨中不仅有大量的钙元素 , 而且还有丰富的蛋白质 , 脂肪以及孩子身体发育所必须的氨基酸 , 孩子经常可以起到非常好的滋阴补身作用 , 如果孩子贫血那么吃排骨还能有效缓解缺铁性贫血的发生 , 对身体健康是非常有帮助的 。
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排骨美味营养 , 而且它的烹饪方法也是相当丰富的 , 许多人用排骨煲汤 , 当然最常见的就是红烧排骨 。 孩子吃了促进发育 , 女性吃了有利美容养颜 , 老人吃了有利预防骨质疏松 , 对全家人的身体健康都是非常有利的 。
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季节交替很多人都生病了,多吃强身菜,增强抵抗力身体棒】虎年的第一天 , 大家一定都很开心吧 。 家里都在忙着走亲访友 , 以上为打击推荐的食物赶紧和家人吃起来吧 , 不仅可以增强体质 , 还有效解腻不长胖!