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1.罗汉果每日用量约10克，宜避免长期服用 。
2.将罗汉果打碎，取四分之一果肉 ， 放入泡茶容器或茶壶中，倒入80左右的水 。第一次浸泡时间30秒左右，倒出即可 。汤一般金黄透彻，味道甜而不腻 。之后的浸泡时间看你的口味和喜好 ， 可以灵活掌握，直到无味再换新浆 。
3、水温不宜过高，罗汉果有治疗咽喉咳嗽的作用，主要是因为罗汉果中含有激酶 ， 罗汉果激酶是一种生物活性激酶，温度过高会分解 。其实浸泡罗汉果的最佳温度是60°左右，但是时间比较长，建议用80°左右 。
【罗汉果一天喝多少合适呢】以上解释了罗汉果一天喝多少合适 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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