1、曲膝盘坐时,上下身之间就像竖起了一道无形的闸,只有少量的气血可以下行 。腿足本身有疾患,或者气血循环较弱的人,会很容易出现酸痛的感觉 。
2、如果一味追求盘坐的时间和姿势,不顾自身耐受程度和个体差异,反而会伤及筋骨,造成下肢局部供氧不足,甚至损伤机体组织 。
【双腿盘坐有什么危害】3、在盘腿坐的同时,膝盖软骨已经受到了压力,还要同时承受上半身的重量 。如果盘腿坐使用的力道不对,时间一久 , 有些人的膝盖甚至立刻就能痛得起不了身 。
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