桑椹|免疫力低，阴阳两虚？讲两味中药，一味补阴，一味补阳( 二 ) 熬夜|中药|腹泻|新型冠状肺炎

熬夜最伤阴。中医认为，肝藏血，肾藏精。熬夜是需要花费身体更多的精气神来维持。如果把肝肾内的精血比作灯油，熬夜就如同灯油上的火苗，早晚会有油尽灯枯的一天，这么一想，是不是还有些后怕？

然而，喝冰饮，吹空调，还熬夜，现在这类人群太多了，所以有些身体素质偏差的人，一不小心就容易阴阳两虚。
今天，向大家介绍两味药材——桑椹、锁阳，一味补阴，一味补阳，两药合用平补阴阳。

桑椹甘寒质润，入肝、肾经，始记于《唐本草》，

《唐本草》：“单食，主消渴。 ”

说的就是桑椹功善生津止渴，多用于治疗热病伤津之阴虚证。

桑椹

《滇南本草》：\"益肾脏而固精，久服黑发明目。 \"

这也很好理解，说的是桑椹长于滋肾阴。中医讲，肾在华为发，肾阴充足了，头发得到了津液的濡养，自然会黑。此外啊，中医讲肾藏精，肝藏血，精血本为同源，是故肝肾同源，补益了肾脏，肝脏自然也得到了滋养，肝开窍为目，眼睛自然也会好。

桑椹

《中国药典》：\"入心、肝、肾经，具有补血滋阴，生津润燥的功效。 \"

此外，我们说阴虚的人，体内津液亏虚，一些老年人肠道干燥，体内的糟粕就像是搁浅的小舟一般，任凭你怎么用力，糟粕都难以排出体外，桑椹质润，兼具润肠之效，可用于老年人肠燥便秘。
简单讲，一些人口干舌燥，头晕耳鸣，同时伴有心悸失眠，须发早白，肠燥便秘，都可以用桑椹来调理。

桑椹
讲完了桑椹，我们再来聊一聊锁阳，
锁阳是一味甘温的药材，入肝、肾经。
中医认为，肾主封藏，锁阳，正如其名，如同一把大锁，牢牢地把体内阳气锁住，助肾封藏而固若金汤。
中医认为，甘能补益，温可散寒。是故，锁阳具有温补肝肾而养益精血之功效。

《纲目》：\"润燥养筋。治痿弱。 \"
《本草原始》：\"补阴血虚火，兴阳固精，强阴益髓。 \"

锁阳
除此之外，锁阳质润，还入大肠经，和桑椹一样，尤为适合解决一些体质偏于虚弱人群肠燥便秘问题。

锁阳
桑椹甘凉，锁阳甘温，两药联用，一个补阴，一个补阳，养阴而不伤正，温阳而不耗阴。
【桑椹|免疫力低，阴阳两虚？讲两味中药，一味补阴，一味补阳】最后，作一简单总结，桑椹、锁阳都具有润肠通便的功效，所以一些体虚容易腹泻的人是不适宜服用的，若是贸贸然服用，恐会加重腹泻症状。