佛手柑|失眠熬成神经衰弱！药王孙思邈1味古方，或助眠养颜，建议收藏

“我见过凌晨四点的城市，也见过凌晨一两点的城市”，群里的一位宝妈心酸的诉说着自己带娃的经历，其他宝妈也一并附和着，睡眠不足已经成为宝妈们共同面临的问题，因为抚养孩子，无数妈妈熬夜奋战，硬生生的把自己熬成了“黄脸婆”，甚至有人还因此患上了严重的失眠神经衰弱症，一点声响都能把自己从睡梦中惊醒，养娃不容易，当妈妈更不容易。

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现代社会不仅宝妈是失眠神经衰弱大军的一员，就连很多上市公司高管以及明星，也没能避免失眠的困扰，很久之前的一档综艺节目里马思纯就自曝患有抑郁症，需要靠大量的药物来入睡，因为服药自己还发胖了不少，整个人更是颓废的不行，虽然现在的马思纯已经走了出来，但相信那段黑暗的岁月也是她难以忘怀的特殊经历吧。
马思纯尚且能够走出失眠抑郁的影响，但明星乔任梁就没那么幸运了，他选择了以特殊的方式离开这个世界，留下无尽悲伤的父母。

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据说他最后的日子里，已经无法入睡，几乎每天都是坐着睁眼到天亮，而且还习惯性的拉上窗帘，让自己置身在黑暗之中，甚至因为不断的自残，胳膊上留下了大大小小的伤疤，如此种种，都让人感到心酸又心痛，多好多帅的一个人就这样被失眠抑郁困扰，最终走上了不归路，结束了自己年轻的生命，由此可见失眠抑郁对人的危害真的非常大。
那么失眠是如何发生的呢？为什么会有这么多人中招？细细分析起来，无非这几点，多数人都有过。
1、压力因素
像马思纯、乔任梁这种身处娱乐圈的明星，压力都是非常大的，因为这个圈子竞争激烈，稍不留神就会过气，所以为了维持自己的热度，他们都会想尽办法增加自己的曝光度，洽谈各种资源，让公众记住自己，记得乔任梁有段时间备受质疑，他就拼命工作，想用成绩证明自己，这就是高压之下失眠抑郁的根本原因，所以失眠与压力息息相关

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2、生理因素
生产过后的宝妈，对孩子普遍都会比较上心，生怕自己一个闪失，而让幼小的宝宝受罪，所以她们神经高度紧张，总是默默的仔细观察周围的一切，但凡有个风吹草动就会立马做出反应，这是母爱的本能反应，也是当妈妈的正常表现，“为母则刚”就是这个道理。
3、药物因素
这个社会有太多的压力和挫折，所以有人早早的就患上了慢性病，需要终生服药来维持生命，有的人甚至服药多达十几种，如此数量，肯定免不了药物副作用，所以一部分人群就因为药物影响而出现失眠了。

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总之，失眠的诱因比较复杂，涉及到方方面面面，但无论怎样复杂，它都有一个解决的办法，药王孙思邈在他的医学名著《千金要方》中就记载了调理失眠的方法，这个古方一直沿用至今。
药王孙思邈《千金要方》载：以夜交藤、桑叶、佛手柑等为原料，所作药枕，可治失眠多梦，健忘，惊悸不安等症。
夜交藤归心、肝经，具有养心安神，祛风，通经络的功效
桑叶是桑科植物桑的干燥叶。初霜后采收，除去杂质，晒干而得，是一种发散风热药，既可内服，也可外敷。其性寒，味甘、苦，有疏散风热、清肺润燥、清肝明目、改善失眠的功效
佛手柑全身都是宝。根、茎、叶、花、果均可入药，辛、苦、甘、温、无毒；入肝、脾、胃三经，有理气化痰、止呕消胀、舒肝健脾、养胃、调理失眠等多种药用功能。