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1.它很有营养 。米粥的营养成分:(每100g)热量(卡路里)、磷(毫克)46、钾(毫克)20、碳水化合物(克)13、钙(毫克)9.9、镁(毫克)7、钠(毫克)7、蛋白质(克)2.8 。
1.1脂肪(克)、0.3锰(毫克)、0.2锌(毫克)、0.2硒(毫克)、0.2烟酸(毫克)、0.2纤维素(克)、0.1铁(毫克)、0.1铜(毫克)、0.03核黄素(毫克) 。
3.当白米的沸腾温度超过60摄氏度时，就会发生糊化 。煮出来软糯的粥在口中会融化，吃完后非常容易消化 ， 非常适合肠胃不适的人 。百科全书[]
【喝粥对身体好】以上说明了喝粥对身体有好处 。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助 。

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