南瓜和海米的做法：
第一种，南瓜炒海米 。
用料：
【南瓜和海米能一起吃吗】主料：南瓜、海米、姜丝、葱花 。
调料：油、米酒、盐、白糖、鸡粉 。
1、南瓜去皮，切厚片 。
2、海米洗净，用清水浸泡1小时待用 。
3、在锅内烧热3汤匙油 ， 爆香姜丝，倒入海米，用中火炒至香味溢出 。
4、倒入南瓜片，与海米一同拌炒均匀，倒入泡海米的水用大火煮沸 。
5、加入1汤匙的米酒、三分之一汤匙的盐、五分之一汤匙的白糖和三分之一汤匙的鸡粉，将调料和南瓜海米炒匀，加盖以中火煮5分钟，至南瓜变熟 。
6、洒入葱花炒匀，便可上碟 。

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