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肌肉记忆其实是一种不思考的记忆 。比如有人问1+1=多少 ， 肯定会不假思索的说2 。这时候整个关于一加一等于二的问题就会变成肌肉记忆 。其实是一个动作或知识经过多次重复后产生的一种条件反射 。肌肉记忆一旦形成，即使几十年后也很难忘记 。它的时间是你可以训练30分钟，一般记忆48小时 。这是一个公式，长的时间会根据公式计算 。
【肌肉记忆多长时间形成与瘦身】以上解释了肌肉记忆形成和减肥需要多长时间 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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