对经常抽筋的人来说,预防小腿抽筋,可每天临睡前半个小时,按摩小腿10分钟,也有很好的预防效果。
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03
痛经:灸肚脐
对于遇寒加重的痛经,除了保暖,喝红糖水外,还可采用隔姜盐灸脐来缓解。
方法:用姜汁把盐融化并调成饼状,敷贴在肚脐上,把点燃的艾条的一端直接按在盐饼上,一按即起,并反复按灸,以患者局部感灼热如同针刺般为度,每日1次,连续治疗2~3天,3个月经周期作为一个疗程,绝大多数原发性痛经女生痛经症状都会明显缓解,且痛经复发现象也明显下降。
04
胃痛:热敷
因饮食不当或受凉引起的胃脘痛,可以取大青盐放在微波炉里加热,然后用布包上,每天早中晚,各热敷胃部10分钟,效果也会出奇地好。
05
头痛:白萝卜皮敷贴太阳穴
因精神刺激、工作压力、睡眠不好等原因出现偏头痛时,可取洁净的白萝卜皮敷贴两边太阳穴,有很好的缓解疼痛的作用。
【 太阳穴|这8个部位的疼痛很危险!千万不能忍!别等进了ICU再后悔】白萝卜皮切成酒杯口大小即可,贴敷于太阳穴时用胶带固牢,每次20分钟,次数可根据痛情而定。
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