银耳的功效与作用禁忌哪些人不适合吃 _知识经验

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银耳的功效和作用简述如下。
1、美容护肤
能增强皮肤的抗伤害能力。含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞和组织的正常功能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤水润细嫩。增强皮肤张力，消除皱纹。
银耳中还含有一种类似阿拉伯树胶的物质，对皮肤角蛋白有很好的滋养和抗衰老作用。长期食用可使皮下组织丰满，皮肤细腻，润泽有弹性，是冬春美容护肤的佳品。
2.滋阴补虚
【银耳的功效与作用禁忌哪些人不适合吃】银耳还有滋阴补虚的功效，还可以帮助我们补肾润肺。
补虚益气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适合慢性病、体虚或疲劳者进补。
3.润肺护肝
现代名医认为，银耳有麦冬的润泽而无其寒，玉竹的甘甜而无其腻，是润肺养阴的重要佳品。临床发现，银耳对老年慢性支气管炎和肺源性心脏病有显著疗效。同时能提高排毒功能和保护肝脏，还能提高机体对辐射的防护能力和对癌细胞的抑制能力。
4.对化疗患者的帮助
银耳还能增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。
5.头发护理
脱发是一个很烦人的问题。银耳可以帮助我们防止脱发。
含蛋白质的食物经胃肠道消化吸收形成各种氨基酸，是合成毛发角蛋白的必需成分。
6.补充能量
含有碳水化合物和糖类，能快速为身体提供能量。
7.健康的大脑
磷是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分，能增强记忆力，延缓脑功能衰退，抑制血小板聚集，预防脑血栓形成。钙是大脑代谢中不可缺少的重要物质。
以上说明了银耳的功效和作用。这篇文章谁不适合吃？希望能帮到你。

银耳的功效与作用禁忌 哪些人不适合吃

银耳的功效与作用禁忌哪些人不适合吃