西瓜皮煮水的功效西瓜皮能煮水吗 _西瓜皮煮水的做法

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西瓜清香甘甜，果肉中含有大量的维生素、糖类物质等，有较高的营养价值，是生活中很受欢迎的一种水果，而西瓜皮也可以食用，那么，西瓜皮煮水的功效有哪些呢？西瓜皮煮水的功效消暑利尿西瓜皮中含有大量的膳食纤维及多种微量元素，既可以食用又能入药，中医认为，其味甘、淡，性凉，具有清暑除烦、解渴利尿等功效，可用于小便短少、水肿等症状。
生津止渴西瓜皮具有清热解毒、消暑解渴的功效，用西瓜皮煮水喝，可以改善暑热烦渴、口舌生疮等情况，尤其适合炎热夏季食用，另外，西瓜皮中含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，适量食用还可以缓解便秘症状。
美容养颜西瓜皮中含有丰富的维生素、膳食纤维及铁、钾、锌、磷等矿物质，还含有大量的瓜氨酸，用西瓜皮煮水喝，有清热、止渴、利尿等作用，还可以促进新陈代谢，加速体内毒素的排出，有滋润皮肤、美容养颜的功效。
西瓜皮煮水要去皮吗不要去皮。
西瓜皮中含有苹果酸、甜菜碱、瓜氨酸、番茄红素等成分，具有清热利湿、凉血解毒的功效，西瓜皮煮水不需要去皮，因为皮中含有多种有效成分，如果削去瓜皮煮水，那么药效也会受到一定影响。一般来说，将西瓜皮清洗干净，切成块状，就可以用来煮水了。
西瓜皮要煮多长时间10~15分钟。
西瓜皮煮水不宜煮太长时间，以免破坏瓜皮中含有的营养成分，一般来说，大火煮10~15分钟即可。另外，西瓜皮具有清热解暑的功效，还可以搭配冬瓜皮、荷叶等一起煮水，这样利尿除湿的效果更佳，适合水肿、小便不利者食用。
西瓜皮煮水的做法西瓜皮煮水
材料
西瓜皮、冬瓜皮、食盐、瘦肉。
做法
1、将西瓜皮、冬瓜皮洗净，切成小块；
2、瘦肉切成末状，备用；
3、锅中热油，放入瘦肉翻炒；
4、加入西瓜皮、冬瓜皮，倒适量清水；
5、大火煮沸后，加盐调味；
6、煮3~5分钟关火，倒入碗中，即可食用。
西瓜皮煮水什么人不能喝1、风寒感冒者风寒感冒主要表现为头痛、鼻塞、流清涕等，而西瓜皮具有清热解毒的功效，可用于口舌干燥、咽喉肿痛等症状，若风寒感冒者过量食用，可能会加重病情。
2、脾胃虚寒者西瓜皮具有清热消暑的功效，属于性质寒凉的中药材，若脾胃虚寒者过量食用，可能会加重体内寒气，导致身体不适。
3、腹泻患者【西瓜皮煮水的功效西瓜皮能煮水吗】 西瓜皮性寒凉，而且含有大量的膳食纤维，有润肠通便的作用，因此，腹泻患者不宜食用，以免加重身体不适。

西瓜皮煮水的功效 西瓜皮能煮水吗

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