吃什么可以预防脂肪肝吃什么可以预防脂肪肝? _饮食指南

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如今，脂肪肝患者越来越常见，那么日常生活中要如何应对脂肪肝呢？下面我们就来简单了解下，有哪些食物可以预防脂肪肝！玫瑰萝卜汤材料：白萝卜、胡萝卜、青萝卜等量，玫瑰花少许。
做法：萝卜洗净切块，煮至半熟，再放入玫瑰花煮熟，适当调味。
功效：疏肝解郁、化痰散络。适用于肝络郁滞以及有肝区胀痛、体型肥胖等症状的脂肪肝患者。
荜茇鲤鱼汤材料：荜茇5克、鲜鲤鱼1000克、川椒15克，生姜、香菜、料酒、葱、醋各适量。
做法：把荜茇、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量，武火烧开后用文火炖熬约40分钟，加入调料即成。
功效：利水、消肿、减肥，适用于寒湿内聚型的脂肪肝患者。
玉米须冬葵子赤豆汤材料：鲜玉米须60克、冬葵子15克、赤小豆100克、白糖适量。
做法：玉米须、冬葵子水煎取汁，再加入赤小豆煮熟后调味。
功效：适用于形肥、苔腻或有水肿的水湿停滞型脂肪肝患者。
香菇茶材料：中等大小干香菇5只。
做法：香菇洗净切丝用水冲泡，15分钟后即可服用，可以连续冲泡3~5次。
【吃什么可以预防脂肪肝吃什么可以预防脂肪肝?】 功效：益气补虚、降脂护肝。适合各种类型脂肪肝患者。

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