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内脏脂肪等级是指内脏脂肪中所含的脂肪含量，它不仅说明了脂肪的堆积程度，还代表了某些疾病的风险 。
内脏脂肪指数低于9是正常范围，说明身体状况没什么问题 。
内脏脂肪指数在10 ~ 14之间略高 。这个时候要保持均衡的饮食和适当的运动，以标准水平为目标 。如果忽视，可能会有高血脂、脂肪肝、心脑血管疾病的风险 。
内脏脂肪指数在15以上 。这个时候，你可能已经患上了脂肪肝等疾病 。必须尽快就医 ， 找医生确诊，确定症状 。同时要积极运动，限制饮食 。
【内脏脂肪等级怎么看】以上解释了如何看内脏脂肪等级 。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助 。

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