长寿的“秘诀”就是排毒，如下这3种食物有奇效，现在知道还不迟现在的气温是忽高忽低

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，然而还会经常出现一些暴雨和下雪的现象，可能气温也会一下子下降很多，导致许多人出现感冒发烧的现象，马上下雪后，路面也开始结冰了，我们一定要时刻注意出行安全，现在正是最寒冷的时刻，可能时不时还会出现天气反复无常的现象，我们要注意保护好自己的身体，这样才更有利于自己的身体健康，而随着春节的到了，许多人也开始激动起来，准备好年货了，在这里小编提醒大家要多吃一些健康的对身体有帮助的食物，大家在这个时候可以行动起来了！好了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
排毒的好处不言而喻，人的面相可以反映出他是否健康，我们有时候看到很多人冒痘痘，面色蜡黄，黑眼圈，很大程度上就是因为体内含有大量的毒素导致的。其实日常生活中我们经常见到的很多食物都是有促进身体排毒功能的，不仅能让你有美容养颜的效果，而且还能滋补身体，可谓是一举两得了，关键是价格还不贵!
1.红心芭乐
【长寿的“秘诀”就是排毒，如下这3种食物有奇效，现在知道还不迟】红心芭乐在日常的水果摊上看到的比较少，但是在一些精品水果店还是有的，这种水果的保健功效是很强的，多吃的话不仅能健脾还能提神补血，另外，红心芭乐的果肉还有杀菌消毒作用，如果你经常腹泻，并且还有痢疾，那么可以选择进食这种水果，对于这些疾病有着很强的治疗作用。除此之外，红肉拔了对于除湿止痛也有功效，平时可以带着用于风湿性关节炎疾病的治疗!
文章图片
2.圣女果
圣女果的营养价值很高，其实就是“小西红柿” ，这种水果对于美白皮肤有着很好的作用，因为圣女果中含有谷胱甘肽，可以延缓细胞的衰老，可增强抵抗力，延缓衰老，减轻皱纹。维生素P的含量居果蔬之首，维生素P的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，可以排毒养颜，真的是营养又滋补。
文章图片
3.田七花
田七花其实功效很棒，味道甘甜凉爽，对于清热排毒，降血压有着很强的效果，并且还适用于一些经常头晕目眩的患者，再安神助眠方面也是有一定的功效的。三七花具有平肝的作用，能够平和肝阳过剩，避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡。
文章图片

如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，大家要注意保暖，多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！