文章插图
中药茶中合有的大量铁质 , 能促进入体造血功能和红细胞的携氧量 , 以及人体血液的再生和循环 , 从而间接达到治疗贫血的目的 。贫血喝什么茶好呢?当归红枣补血茶材料:红枣30克 , 当归、熟地黄各10克 。
做法:将红枣、当归、熟地黄洗净沥干水 。将上述材料放人锅中 , 加入500毫升水煮沸后转小火煎煮5分钟 。滤渣取汁 , 倒入杯中饮用即可 。
功效:此款茶饮能补益气血 , 对于女性月经不调有很好的缓解作用 。
黄芪丹参茶材料:黄芪、丹参各5克、山楂15克 。
做法:将黄芪、丹参、山楂洗净沥干水 。锅中放入600毫升清水 。将黄芪、丹参一同放入大火煮沸后转小火煎煮5分钟 。熄火后滤渣取汁 , 倒入茶壶中 , 再放入山楂闷泡10分钟后饮用即可 。
功效:此款茶饮能养血活血、通经顺脉 , 适用于身体酸痛、血液循环不佳者 。
木耳红枣饮材料:黑木耳30克 , 红枣20颗 , 冰糖适量 。
做法:将黑木耳泡软洗净后 , 撕成小朵 , 沥干备用 。在锅中加入600毫升的清水 , 再放入撕好的黑木耳 , 连同红枣、冰糖一同煮10分钟 。倒入碗中 , 连同汤汁一起饮用即可 。
功效:此款茶饮含蛋白质、糖类、铁、钙、磷等多种矿物质 , 有滋阴补血、强壮身体的作用 。
桂圆花生补虚茶【贫血喝什么茶好 贫血喝什么茶好?花】 材料:桂圆15克 , 花生20克 。
做法:将上述两味茶材一同放入炒锅中 , 加水煎煮 。煮沸后 , 改小火继续煎煮5分钟 , 代茶饮用 。
功效:扶正补虑 , 滋养调气 。适于营养不良、脾胃失调、气血不足等人群饮用 。
饮用禁忌:痰湿较甚及肠滑泄泻者不宜饮用 。
党参红枣补气补血茶材料:党参20克 , 红枣Io克 。
做法:将上述两味茶材 , 一同放入沙锅中 , 加水煎煮 。煮沸后 , 改小火继续煎煮5分钟 , 代茶饮用 。
功效:补中益气 , 健脾益肺 。适于脾肺虚弱、气血两亏、气短心悸、食少便溏、虚喘咳嗽等人群饮用 。
- 吃螃蟹适合搭配哪些菜 吃螃蟹搭什么菜好呢
- 什么叫合数什么叫奇数什么叫偶数
- 水泥发泡保温板的做法是什么
- 造梦西游3土行孙的门 造梦西游3中土行孙死后掉落什么东西?
- 订婚穿什么 订婚穿什么
- 冬季空调移机用什么方法
- 你在这等着我去买几个橘子出处 你在这等着我去买几个橘子什么梗
- 文件压缩后为什么大小几乎没变化 word文件压缩后为什么大小几乎没变化
- 手机元屏和组屏区别 手机元屏和组屏有什么区别
- 缺乏微量元素会引起什么病症 缺乏微量元素会引起什么病