5.咨询睡眠医生
班纳吉博士说:“当然 ， 在某些情况下 ， 半夜经常醒来只是一种短期情况 ， 就像咳嗽或感冒一样 ， 或者知道这是因为自己正在经历一段压力特别大的时间 。 ”
在这种情况下 ， 班纳吉博士说 ， 可以考虑服用安眠药等短期解决方案 。 但如果这种情况已经持续了一段时间 ， 那么班纳吉博士建议应该去看睡眠医生 ， 寻求专业帮助 。
（来源：亚太日报 APD News）

• 睡眠|失眠、易醒、多梦、夜惊……谁偷走了你的睡眠？
• 冬季睡眠注意事项
• 冬季好睡眠~
• 【冬季养生】男性、女性睡眠养生大不同!
• 冬季养生！如何提高睡眠质量~！
• 冬季想要好睡眠卧室窗帘不可忽视
• 8小时睡眠论，害了我们多少年
• 睡眠|健康身体作息的最佳时间表
• 睡眠|高钾水果都有哪些？食用高钾水果对身体有什么影响？看医生怎么说。
• 失眠|夜里总失眠试试这菜，静心养神，改善睡眠，让人一觉睡到自然醒