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1.往盆里倒热水,戴上小苏打和生蚝的橡胶手套 。将橄榄油倒入盆中,洗净牡蛎 。
2、牡蛎的作用:能养血安神 , 因为从中医食疗的角度来说,它味甘、咸、性平,入心经 。对于燥热失眠、心神不宁、心神不宁、睡眠质量差的人,适当吃牡蛎 。滋补心经有很好的养血安神、促进睡眠的功效 。
3、能软化消肿,对于甲状腺肿的人来说 , 适当吃牡蛎有很好的软化消肿的好处 。吃牡蛎的坏处是可能会引起脾胃虚寒的人恶心、呕吐、腹胀、腹泻 , 因为牡蛎的味寒,吃多了会引起肠胃症状 。
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