上火 。荔枝属于热性食物，吃完可能导致上火 。荔枝中含有大量膳食纤维、维生素ａ、维生素ｃ、胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物和多种矿物质 ， 适量的吃一些荔枝可以有效维持身体的免疫力、增强身体新陈代谢 。
【荔枝是上火的还是下火的】荔枝：荔枝是无患子科、荔枝属常绿乔木，高约１０米 。果皮有鳞斑状突起，鲜红 ， 紫红 。成熟时至鲜红色；种子全部被肉质假种皮包裹 。花期春季，果期夏季 。果肉产鲜时半透明凝脂状 ， 味香美 ， 但不耐储藏 。分布于中国的西南部、南部和东南部，广东和福建南部栽培最盛 。亚洲东南部也有栽培，非洲、美洲和大洋洲有引种的记录 。荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品” 。

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