立春如何养生 四个小方法护肝保阳气( 二 )


春季要格外注意口鼻保健,在起居方面也要顺应自然,早睡早起,适当增加室外活动,使身体的冬藏状态开始适应春天的到来,使自己的精神情志与大自然相适应,力求身心和谐,精力充沛 。
【立春如何养生 四个小方法护肝保阳气】