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【瓜子有什么副作用】
瓜子营养丰富,香味诱人 。西瓜子可以健胃、益肺、润肠 。葵花籽富含脂肪酸和维生素E;南瓜子有驱虫的作用 。适当吃点瓜子,可以刺激舌头上的味觉神经,促进唾液和胃液的分泌,有利于消化,有益健康,促进面部肌肉的运动 。据报道,葵花籽具有医疗价值,可以治疗腹泻、脓疱疮等疾病 。但由于瓜子含有一定的糖分,糖尿病患者应尽量少吃 。如果每天吃500克瓜子,肯定对血糖有影响,不利于糖尿病人控制血糖 。此外,瓜子不仅含有丰富的蛋白质,还含有油脂 。大量食用它们,不仅热量大大增加,血脂也会升高 。部分血脂可通过糖异生转化为葡萄糖,使血糖升高 。另外,吃瓜子的时候,唾液会因为附着在瓜子壳上而流失,被吐出来 。唾液流失过多会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等疾病,还会使味觉迟钝、食欲不振 。唾液有助于清除口腔中的食物残渣,减少细菌繁殖和发酵的机会,保护口腔黏膜 。糖尿病患者一旦出现口腔溃疡 , 很难恢复 。所以吃葵花籽的时候,最好用手剥开外壳,切记不要一次吃太多 。
以上解释了瓜子的副作用 。本文到此结束,希望对大家有所帮助 。
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