黑桑果的功效与作用及食用方法介绍黑桑果的功效与作用及食用方法 _知识经验

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1、桑椹的功效与作用
2、黑桑葚有很多好处。即使晒干后，人们也保留了一些维生素、黑桑椹多糖和各种有机酸，所以它能增强人体免疫力，强身健体。还能保护我们的心血管系统，有效调节血脂，预防心血管疾?。欢园┲⒌闹瘟埔灿懈ㄖ饔茫簧ｉ┒嗵悄苡行б种蒲呛浚淮送? ，它还具有很强的抗氧化性。
3、食用方法
4、(1)直接吃。黑桑椹和葡萄一样，可以直接食用。吃起来酸酸甜甜的，但是不能一下子吃太多。
5、(2)泡热水吃。桑葚也可以泡热水吃。把五六个受伤的肾放在一个杯子里，然后倒一杯热水。喜欢的话可以加点蜂蜜。味道微甜，解渴，保持健康。
6、(3)冰糖桑葚汤。将适量黑桑果洗净放入锅中，加入适量冰糖，小火煸炒至融化。然后加入适量的饮用水，煮沸。放凉后吃起来酸酸甜甜的，味道很棒。
7、(4)配酸奶或牛奶食用。也可以用酸奶或牛奶泡干黑桑椹，当早餐吃，营养健康。
8、(5)泡酒。泡酒也是一种不错的处理方法，比较适合爱喝酒的人。而且黑桑椹干与白酒结合后，有效成分溶于酒中，能产生1/12的效果。
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