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1、体育教学训练中潜意识的培养研究摘要：潜意识是客观存在的。
2、在体育教学训练中培养潜意识是一种自觉的心理调控活动，应从以下几个方面，即正面鼓励、重视情感交流、复述动作和比赛感受、暗示和想象训练以及采用强烈或重复的刺激来培养潜意识。
3、听觉刺激法、视觉刺激法、观想刺激法是刻采用的具体手段。
4、关键词：体育教学训练；潜意识；培养1潜意识概述1．1定义意识(Conscious)是指我们理性行为的精神活动，包括逻辑、分析、计划、计算等。
5、潜意识，顾名思义，是意识下的一种心理活动，即隐藏式的意识。
6、它是“不能被人意识的较深的心理部分，包括那些不见容于社会风俗、习惯、道德、法律而被压抑或排斥到意识之外，仍积极活动着的个人的原始冲动和本能欲望”(沈德灿，2005年，33) 。
7、本能论是弗洛伊德学说的重要组成部分。
8、本能是人体与生俱来的一种身体状况的心理征象，它引起身体的兴奋即需要。
9、本能的最终目的是满足人体的需要状态，从而解除由此而产生的兴奋和紧张过程。
10、本能是人类精神现象的主要源泉与动力。
11、1．2作用德国心理学家费希纳在19世纪末期就把人的心理比做一座“冰山” ，冰山的顶尖部分为意识，最?。?约占1／1O；而其余部分，藏在水面以下，则为潜意识心理，约占9／10(沈德灿，2005年，6o) 。
12、可见，潜意识对人的作用有多大。
13、潜意识的作用是多方面的，概括起来，有以下几方面：1)潜意识控制人的基本生理功能(如：心跳、呼吸)、记忆、情绪反应、习惯性行为、创造梦境、直觉，临床催眠学将其概括为六大功能：本能、记忆、习惯、情绪、能量、想象力。
14、2)潜意识是人们认知客观现实的一种不可缺少的形式。
15、21世纪是以计算机和互联网为特征的信息时代。
16、不断更新和增加的信息量给我们接受和加工信息的能力提出了挑战。
17、运用多种形式来认知世界就成为必由之路。
18、除了意识之外，潜意识可对人的认知产生影响。
19、在人的大脑中，存在着没有察觉到的信息储存、加工、整理、创造等过程。
20、潜意识可通过直觉和灵感的形式来提高人的认知过程。
21、3)潜意识可提高学习效果。
22、近年来，心理学家、教育学家运用提示法、暗示法等方法来提高教学效果，就是充分挖掘潜意识的作用。
23、4)利用潜意识，丰富、和谐社会和文化生活。
24、潜意识在处理感情方面有独特的作用。
25、由潜意识负责的人的喜怒哀乐常常是艺术创作、文化和社会活动的源泉。
26、弗洛伊德认为，潜意识是社会形成的基?。欢缁岬姆⒄故乔币馐睹芏氛慕峁徽鋈死嗟睦肪褪巧灸苡胨乐灸艿某逋挥攵氛钩傻挠薪谧嗟南肪?。
27、尽管潜意识有上述的诸多功能，不少心理学家对弗洛伊德过分强调潜意识的作用提出了批评。
28、因此，当我们探讨潜意识在体育教学和训练中的作用之时，也不应过分夸大其词。
29、可以肯定的说，潜意识和意识合为一体，共同影响我们的想法和行动。
30、2体育教学训练中的潜意识培养2 。
31、1正面鼓励人们只有在想象自己愿望、持续思考、相信愿望能够实现和付诸行动时，潜意识才会发现惊人的作用。
32、正如皮格马利翁效应：“说你行，你就行；说你不行，你就不行”所揭示的，要想使一个人发展更好，就应该给他传递积极的期望。
33、期望对于人的行为的巨大影响。
34、积极的期望促使人们向好的方向发展，消极的期望则使人向坏的方向发展。
35、要让学生感动，就要与他的潜意识对话，因为潜意识是显意识的3万倍以上。
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