5.除了补充以上维生素外,还要服用多种维生素 。
头痛的食疗原则
(1)实症头痛:饮食宜清淡,除米,面主食外,可多食青菜,水果类食物 。
(2)虚证头痛:可多食富有营养的食物,如母鸡,猪肉,猪肝,蛋类以及桂圆,莲子汤等 。
(3)有热者,宜吃新鲜蔬菜,水果,绿豆汤,赤豆汤等 。
(4)禁忌烟、酒和公鸡,螃蟹,虾等发物 。
偏头痛的危害:
1.影响人的生活工作,最直接的就是影响睡眠,没有几个头痛患者睡眠是好的,轻者入睡困难,重者整宿难眠 。因为睡眠不足,白天就没精神,工作也大受影响 。而且有部分患者偏偏是工作就发作,十分耽误事 。
2.影响人心理健康,这是因为人久患头痛疾病,性格发生变化,往往性情变得暴躁 。又因为久治不愈,生活受到重大影响,心理脆弱,丧失信心 。
3.影响人体健康,人无缘无故不会出现头痛,正常人在疲劳,紧张,感冒时也会头痛,但是只是一时的,很快应该恢复正常 。如果不但不恢复,还频繁发作,疼痛难忍,就是一种病 。时间长了必然对人的心脑血管产生不利影响,因为头痛后发作的脑血栓,高血压,脑出血,临床非常常见 。
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