牙膏含氟好还是不含氟好 3岁牙膏含氟好还是不含氟好 _牙膏含氟好还是不好

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面对五花八门的牙膏时，人们往往会纠结，牙膏含氟好还是不含氟好呢？其实适合自己的才是最重要的，下面小编将给大家介绍下如何选择牙膏。牙膏含氟好还是不好氟元素对人体有两面性，正确使用含氟牙膏适量则有益，错误则生害。
通常情况下建议选择含氟牙膏，除非牙医特意叮嘱你不可选用此类牙膏，建议在医生指导下选择。
含氟牙膏的利弊预防龋齿氟和氢氧磷灰石结合，能生成不易被酸溶解的氟磷灰石，这样就可以保护牙齿免受酸性物质的腐蚀，抑制口腔细菌的产生，从而减少龋齿的发生。
产生氟斑牙氟斑牙是儿童生长发育时期摄入过量的氟造成的，成年人一般不会产生这个问题。仅仅用含氟的牙膏刷牙、漱口是不会造成氟的过量摄入的，必须要把氟吃到肚子里才会，就是说要经常刷牙时，把漱口水和牙膏一起咽下去才可能产生这个问题，所以3岁以下儿童不建议使用含氟牙膏。
使用含氟牙膏的注意事项儿童慎用或禁用由于儿童存在将漱口水和牙膏一起吞下去的情况，3岁以下的儿童应避免使用含氟牙膏；4—6岁儿童应在大人指导下使用，每次刷牙使用量应为黄豆颗粒大小。
老人慎用 50岁以上的人各器官功能降低，出现内分泌失调，极易产生骨质疏松症，如果再用含氟牙膏，无疑是火上加油。
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低氟区可用，高氟区禁用当饮水中含氟量低于lPPM(1ml/L）可以使用，高于2PPM(2ml/L）不宜使用，避免摄入的氟过多，防止氟中毒。
重工业密集地区禁用工厂在生产过程中，氟随“三废”播散污染环境，使该地区氟含量增高。这种环境下也不宜使用含氟牙膏。
日常使用牙膏注意事项1.刷牙时不要把牙刷完全蘸湿，大概七八分湿润就可以了。
2.牙膏不要使用太久，以免滋生和积菩细菌。买的时候不要买超大管的。
3.不要全家人合用牙膏。我们使用牙膏时，牙刷和牙膏口接触，细菌就会互相传染。即使是一家人。每个人的口腔茵群种类和数量也是不一致的，所以尽量不要混用牙膏。
4.最好换着用牙膏，不要长时间只使用一个牌子或者一个种类的牙膏，以免口腔细菌产生耐抗性。
5.牙膏的价钱和功效没有太大关系，不必追求档次，只要选择适合自己的牙膏就可以了。