“垃圾食品”名单已公布，为了健康，请主动远离，有你爱吃的吗？自改革开放以来

自改革开放以来，我国的经济发展就处于持续稳增的状态，这让我们的生活变得越来越丰富多彩，也提高了人们的生活质量。
但也正是因为如此伴随着饮食种类的丰富多样，有的人平时吃东西的时候不懂得节制，经常吃一些没营养不健康的食物，或者完全根据自己的喜好来，几乎不会考虑饮食方面的相关问题。

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一说到垃圾食品，可能大家都会不自觉地联想到泡面，日常生活中很多年轻人对于各种各样的泡面几乎都是爱不释手的。
特别是那些上班族和学生党，他们觉得泡面吃起来味道还不错，同时能够满足食欲。
其实泡面不足以称之为垃圾食品，但仍然不建议大家经常吃，因为其中所含有的营养物质相对较低，经常吃泡面很有可能导致营养摄入不足，从而出现营养不良营养失衡的情况。

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既然泡面不属于垃圾食品，那么到底哪些食物才属于垃圾食品的行列呢？下面这几种食物就算是再喜欢，也希望你能够管住嘴，为了健康着想，不妨赶快来了解一下。
“垃圾食品”名单已公布，为了健康，请主动远离，有你爱吃的吗？
碳酸饮料
想必日常生活中大多数人对于碳酸饮料应该是爱不释手的，特别是那些年轻人炎热的夏天，如果能够喝上一瓶冰镇碳酸饮料，简直再惬意不过。
不得不承认碳酸饮料的确喝起来非常美味，比普通的白开水好喝多了，但是经常喝碳酸饮料却会影响身体健康。
因为其中使用了很多添加剂，糖精，色素等等碳酸饮料当中的糖分含量是非常高的，过多糖分进入人体内之后，不仅会影响血糖稳定，同时还有可能会导致钙质流失过快出现骨质疏松的现象。

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火锅丸子
平时吃火锅的时候，各种各样的火锅丸子受到了人们的喜欢，火锅丸子的种类非常多，每个种类的口感不一样，能够满足人们的食欲，因此大多数年轻人出去吃火锅的时候也都会点各种火锅丸子来吃。
【“垃圾食品”名单已公布，为了健康，请主动远离，有你爱吃的吗？】绝大多数的火锅丸子几乎都是由淀粉，凝胶色素等等勾兑而成的，所以这种食物其实对于健康也没有好处，反而经常吃会影响肠胃的消化吸收，甚至会加重肝脏和肾脏的负担。
因此为了身体健康着想，像是各种各样的火锅丸子，希望你能主动拉黑，当然爱吃的人偶尔吃一次或许没有太大的问题。

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各种罐头
罐头类的食物也受到了人们的喜欢，比如水果罐头，肉罐头等等，这些食物吃起来非常方便，开盖即食能够满足人们的食欲。
并且各式各样的罐头也受到了人们的喜欢，特别是一些年轻人，平时可能会经常购买各种罐头来吃。
为了身体健康着想，并不建议大家经常吃罐头，因为像是水果和肉类等，这些食物保质期本身就比较短，为什么制作成罐头之后保质期有所延长了呢？
这主要是因为在加工制作的过程中使用了很多防腐剂和添加剂，所以经常吃罐头，那边就会导致防腐剂进入到人的体内，从而影响到人的身体健康。